Gli esperti concordano sul fatto che questa estate sarà una delle più calde di tutti i tempi, non solo nel nostro paese, ma in tutto il mondo. Il principale colpevole, come sappiamo, è il riscaldamento globale, anche se ce ne sono altri che hanno anche un certo peso. Comunque sia, queste temperature portano con sé alcuni problemi, come il colpo di calore, che dobbiamo prevenire prima di deplorarne le conseguenze. In questo articolo spiegheremo in cosa consiste, quando si verifica, quali sintomi potresti avere quando uno si presenta e, naturalmente, cosa puoi fare per evitarlo. Puoi venire con noi?
Cos'è il colpo di calore
Si parla di questa lesione quando la temperatura corporea supera 40 gradi per molto tempo. È più comune in estate, quando le temperature sono più elevate, e più comune nei bambini e negli anziani, così come nelle persone con alcune patologie croniche o sovrappeso.
Questo problema sorge quando svolgiamo uno sforzo fisico per lungo tempo ad alte temperature e quando siamo esposti al calore per lungo tempo. In condizioni normali, il corpo è in grado di controllare la temperatura fino a un certo grado. Quando si verificano colpi di calore, meccanismi di termoregolazione del corpo smettono di funzionare correttamente e il corpo, abituato a recuperare sempre la temperatura normale, non riesce a farlo.
A volte questo termine è menzionato in modo superficiale, ma può essere pericoloso e pericoloso per la vita, soprattutto quando misure per attenuarne gli effetti non vengono applicati in modo ottimale. Per migliorare la salute prima di uno di loro, è importante recuperare la temperatura corpo normale. Come? Progressivamente, mai bruscamente. Alcuni dei consigli sono:
- Trova un posto ombreggiato, preferibilmente dove brezza un po' e l'atmosfera è un po' più fresca.
- Togliti i vestiti e rinfresca la pelle con salviettine umidificate o panni, gradualmente. Fallo prima fronte, nuca e collo, e più tardi, nel resto del corpo.
- Bere acqua dolce (non freddo) per la reidratazione del corpo. Non farlo tutto in una volta, ma a piccoli sorsi.
- Questi primi passi sono importanti per recuperare un po'. Tuttavia, l'ideale è rivolgersi a un servizio medico di emergenza per avere un controllo profondo. È meglio non farlo da soli. Successivamente, dovremo fare dei controlli per alcuni giorni fino a quando la nostra temperatura non sarà meglio regolata.
- Nel caso non ci riprendessimo, possiamo sdraiati e piega le gambe mentre i servizi medici ci aiutano.
I sintomi del colpo di calore
Ci sono alcuni sintomi chiave per sapere che ne stiamo soffrendo. Tutti sono facili da vedere, anche se in alcuni casi possono essere confuso con altre patologie. Consigliamo sempre di consultare un medico:
- Aumento della temperatura fino a 40 gradi e che questo non è il risultato di un processo virale.
- sudorazione eccessiva.
- Pelle secca, arrossata e molto calda.
- Impulso rapido.
- vertigini prolungate o inizio di una certa confusione mentale.
- Bocca secca e molto assetata.
- Sensazione di caldo soffocante.
- Vertigine.
- Crampi muscolari.
- Agitazione del corpo.
- Mal di stomaco o addirittura mancanza di appetito.
- Sensazione di oppressione o martellante in testa, accompagnato da dolore generale.
- Nei bambini che soffrono di colpo di calore, i sintomi possono anche essere pelle irritata, soprattutto nella torace, gomito, zona del pannolino o ascelle, oltre a pianti inconsolabili e tanta irritabilità.
Come evitare il colpo di calore?
Molte persone chiedono se possono essere prevenute e la risposta è sì. Come? Successivamente, ti lasciamo una serie di misure efficaci per evitarli:
- Misure generali: puoi vederle come essenziali bevi molta acqua, per essere sempre idratati, e Succo di frutta, che ti forniscono vitamine e altre sostanze di base per il funzionamento ottimale del corpo. Inoltre, evita di bere alcolici o bevande contenenti caffeina, soprattutto se rimarrai esposto al sole per molto tempo, e cibi ipercalorici, ricchi di grassi e molto caldi. Non dimenticare di rinfrescarti costantemente con asciugamani bagnati e fare docce regolari.
- Misure a casa o al chiuso: utilizzare il stanze fresche della casa per dormire, usa i ventilatori durante la notte e il tempo in cui sei nelle stanze e cerca di chiudere le persiane o le tende durante il giorno. Ricordate invece di aprire le finestre in modo che la casa si raffreddi e si inclini per fare attività nei luoghi con forte aria condizionata, come centri commerciali o cinema, ad esempio.
- prevenzione all'aperto: evita la luce solare diretta, cioè dovresti cercare di passare il massimo tempo possibile all'ombra o in luoghi dove scorre l'aria. Cerca anche di indossare abiti leggeri e larghi, con colori neutri e cotone, se possibile, e indossa un berretto ogni volta che puoi. Resta sotto l'ombrellone, se sei in spiaggia, non fare sport o attività all'aria aperta, dalle 12:00 alle 16:00, idratati costantemente e bagnati un po' il viso di volta in volta.
- Misure per i più vulnerabili: prendere farmaci regolarmente e avere un contatto continuo con il medico.
Vantaggi dell'utilizzo di una ventola Mellerware
l'uso di un ventilador È consigliato negli spazi interni durante la stagione calda, in quanto aiuterà ad avere una casa ventilata e fresca. Utilizzando la tecnologia più recente, l'efficienza energetica e i migliori materiali da costruzione, la gamma di ventilatori Mellerware è perfetta per qualsiasi stanza della casa, compresi i bagni.
Se vuoi saperne di più su questo marchio, disegni che abbiamo e i colori, Non esitate a visitare il nostro sito Web o contattarci. Il nostro team di consulenti specializzati ti aiuterà con i modelli più adatti ai tuoi spazi.
sai, un colpo di calore Non è niente e non dovrebbe essere preso alla leggera. Segui i consigli che ti portiamo in questo articolo e non dimenticare di consultare un medico se non sei sicuro dei sintomi o desideri maggiori informazioni su di essi.
