Nel blog di oggi veniamo a convincervi che il cibo Fast food salutare è possibile se si scelgono gli ingredienti e gli elettrodomestici giusti per realizzarlo. In questo modo, puoi godarti questo tipo di cibo ogni volta che vuoi e senza pentirti di come possa influire sulla tua salute.
Un hamburger senza sensi di colpa con pochissime calorie.
Il hamburgerÈ uno degli alimenti più conosciutiil Fast food, e allo stesso tempo uno dei più sconsigliati per la dieta quotidiana, soprattutto se lo si acquista in un ristorante di Fast food. Ma non devi preoccuparti, nel caso in cui tu abbia difficoltà a lasciare questo cibo appetitoso, ci sono alternative.
Hai molte opzioni per eseguire un hamburger completamente sano, a partire dal suo ingrediente principale. È possibile sostituire la carne di manzo con il pollo e persino con il tofu se si desidera portare a dieta vegana. Fortuntamente, oggi puoi trovare più facilmente hamburger vegani nel tuo supermercato.
Una buona opzione è il pollo, in particolare il petto, poiché non contiene senza grassi ed essere indicato in qualsiasi dieta dimagrante. Ovviamente scordatevi di impanarlo come di solito lo trovate in molti ristoranti in Italia Fast food. Tuttavia, abbiamo un'alternativa molto utile per te, se non vuoi perdere quella sensazione croccante. Insieme a Farina di ceci, che sta diventando sempre più facile da trovare al supermercato, potete ricoprire un filetto di petto di pollo.
Un altro elemento importante da eliminare dalla dieta è l'olio. Fortuntamente, puoi usare a friggitrice senza olio come il Croccante Medio Digitaleda Mellerware. Insieme a il minimo d'olio, meglio se extravergine d'oliva, vi basteranno pochi minuti per gustare un pollo croccante e buonissimo. Non dimenticare di aggiungere precedentemente un tocco di sale e pepe nero a piacere.
Anche il resto degli ingredienti deve essere sano. Ti consigliamo di scegliere a padella integrale e salta la tipica fetta di formaggio, che puoi sostituire con un fetta di formaggio fresco, in quanto non contiene tanto grasso. Successivamente, completa questo delizioso piatto con lattuga, fettine di pomodoro, cipolla, cetriolini e un tocco di senape. Questa salsa si caratterizza perché ha calorie minime, oltre a dare un sapore incredibile alle carni.
hotdog vegano
La salute è molto importante, senza dubbio, ma il tuo palato potrebbe chiederti di tornare a goderti quei Fast food che ti piacevano, come hot dog. Ora è possibile eseguire il famoso hot dogma veramente sano.
La crescente domanda di cibo vegano ti consente di acquistarne alcuni salsicce di tofu nel tuo supermercato Questa struttura vi permetterà di cucinare velocemente e senza dover attendare troppo a lungo, come siete abituati nei ristoranti in Fast food.
Sostituire il panino con hot dog potrebbe non essere così semplice. Quando cerchi un'opzione salutare, è conveniente evitare il consumo di pane bianco, poiché viene elaborato. Pertanto, ti consigliamo di scegliere un integrale adatto. Troverai versioni di fette grandi, per acquistare quelle che sono di tuo gradimento.
Hai solo bisogno di cuocere le salsicce di tofu nelgriglia digitale Hotty de Mellerware. Non avrai bisogno di essere consapevole dal cibo durante la cottura, poiché è facilmente programmabile, oltre ad essere facilmente pulito. Soprattutto, non hai bisogno di olio. Avendo piatti regolabili, puoi selezionare il lato dal tuo cibo che dasidari più tostato. Nel caso dalla salsiccia consigliamo gli stessi gradi su entrambi i piatti.
per fare il tuo hot dog più internazionale, puoi aggiungere alcuni dagli ingredienti che di solito assaggiano in Nord America quando si tratta di mangiare i loro cuccioli. Un po 'di pomodoro a dadini, avocado in mezzelune, sottaceti e cipolla a piacere. Poiché stiamo promuovendo un'alimentazione sana, nel caso dalle salse, è consigliabile optare nuovamente per il mostarda. Quindi non puoi perdarti un classico dal Fast food.
patatine
Anche se, con l'aiuto di friggitrice senza olio, puoi gustare patate più sane, a molte persone non piace molto questo carboidrato, allo stesso tempo vogliono provare un'alternativa ad esso. Pertanto, ti invitiamo a provare la patata dolce o patata dolce.
Per iniziare a realizzare questa ricetta, inizierai tagliando le patate dolci a forma di patata fritta. Sai, allungato e con lo spessore che preferisci. In un contenitore, mescolerai i pezzi con una spruzzata di olio extravergine d'oliva, un po 'di sale e pepe nero. Se vuoi, puoi aggiungere altre spezie, come curcuma, paprika dolce, origano e tutto quello che ti viene in mente.
NelFriggitrice senza olio Crunchy Medium Digital, di Mellerware, devi posizionare ogni chip ben distribuito, in modo che il calore sia ben distribuito. Per ottenere quel caratteristico scricchiolio, dovrai girare ogni pezzo a metà cottura. Dato che li hai già mescolati con EVOO, non avrai bisogno di aggiungerli all'interno della friggitrice.
Programma il dispositivo su 180 gradi Celsius. Dopo 15 o 20 minuti puoi aprirlo per girare le tue fiches. Completa il 30 minuti poter assaporare questa prelibatezza, che di solito non manca come compagno di un pasto veloce, solo questa volta, nella sua versione più salutare.
In cosa puoi intingere le tue patatine dolci? Vi consigliamo il salsa tzatziki, che è fatto con EVOO, yogurt naturale, succo di limone, un pezzo di cetriolo e condimento a piacere. Puoi creare questa salsa con l'aiuto del Sbattitore a mano Spiro, il Mellerware.
Come hai già visto, è possibile cucinare Fast food sano, con il minimo di calorie e ingredienti adatti a una dieta sana. Che siate vegani o meno, potete optare per tofu, carni magre e, ovviamente, verdure, oltre ai legumi, che tanto contribuiscono al nostro benessere. Mellerware ti fornisce i migliori elettrodomestici per la cucina.
