No blog a partir de hoje viemos convencê-lo de que a comida comida rápida saudável é possível se você escolher os ingredientes e utensílios certos para prepará-lo. Desta forma, poderá desfrutar deste tipo de alimentação sempre que quiser e sem se arrepender de como pode estar a afetar a sua saúde.
Um hambúrguer sem culpa e com pouquíssimas calorias.
As hambúrgueresÉ um dos alimentos mais conhecidosa comida rápida, e ao mesmo tempo um dos mais desaconselháveis para a dieta diária, principalmente se você comprá-lo em um restaurante em comida rápida. Mas, não precisa se preocupar, caso tenha dificuldade em deixar essa comida apetitosa, existem alternativas.
Você tem muitas opções para realizar uma burguer completamente saudável, começando pelo seu ingrediente principal. É possível substituir a carne de vaca por frango e até por tofu se pretender trazer um Dieta vegana. Felizmente, hoje você pode encontrar hambúrgueres veganos em seu supermercado com mais facilidade.
Uma boa opção é o frango, mais especificamente o peito, já que não contém sem gordura e ser indicado em qualquer dieta de emagrecimento. Claro, esqueça de empaná-lo como você costuma encontrar em muitos restaurantes em comida rápida. No entanto, temos uma alternativa muito útil para você, se não quiser perder aquela sensação crocante. Com farinha de grão de bico, que está ficando mais fácil de encontrar no supermercado, você pode cobrir um filé de peito de frango.
Outro elemento importante para eliminar de sua dieta é o óleo. Felizmente, você pode usar um fritadeira sem óleo como a Crocante Meio Digitala partir de Mellerware. Com o mínimo de óleo, a partir de preferência azeite de oliva extra virgem, você vai precisar de alguns minutos para saborear um frango crocante e delicioso. Não se esqueça de adicionar previamente um toque de sal e pimenta-do-reino a gosto.
O restante dos ingredientes também deve ser saudável. Aconselhamo-lo a escolher um panela integral e pule a típica fatia de queijo, que você pode substituir por uma fatia de queijo fresco, pois não contém tanta gordura. Mais tarde, complete este delicioso prato com alface, rodelas de tomate, cebola, pepino em conserva e um toque de mostarda. Esse molho se caracteriza por ter o mínimo de calorias, além de dar um sabor incrível às carnes.
cachorro quente vegano
A saúde é muito importante, sem dúvida, mas seu paladar pode pedir para você voltar a comer aqueles comida rápidas que antes gostava, como cachorro-quente. Agora é possível realizar o famoso cachorro-quentemas realmente saudável.
A crescente a partir demanda por comida vegana permite que você compre alguns salsichas a partir de tofu no seu próprio supermercado. Esta facilidaa partir de permite-lhe cozinhar rapidamente e sem ter a partir de esperar muito tempo, como está habituado nos restaurantes a partir de comida rápida.
Substituir o pão a partir de cachorro-quente poa partir de não ser tão simples. Ao procurar uma opção saudável, é conveniente que você evite o consumo a partir de pão branco, uma vez que é processado. Portanto, aconselhamos você a escolher uma integral aa partir dequada. Você encontra versões em fatias grana partir des, para comprar as que forem do seu agrado.
Você só precisa cozinhar as salsichas a partir de tofu nagrill digital Hotty de Mellerware. Você não precisará ficar atento ao alimento na hora a partir de cozinhar, pois ele é facilmente programável, além a partir de ser facilmente limpo. O melhor a partir de tudo, você não precisa a partir de óleo. Por ter pratos ajustáveis, você poa partir de selecionar o lado da comida que a partir deseja mais torrado. No caso da linguiça, recomendamos os mesmos graus nos dois pratos.
para fazer o seu cachorros quentes mais internacional, você poa partir de adicionar alguns dos ingredientes que costumam saborear na América do Norte quando se trata a partir de comer seus filhotes. Alguns tomate em cubos, abacate em meia lua, picles e cebola a gosto. Como estamos a promover uma alimentação saudável, no caso dos molhos, convém optar novamente pelo mostarda. Então você não poa partir de pera partir der um clássico do comida rápida.
Chips a partir de batatas
Embora, com a ajuda a partir de fritaa partir deira sem óleo, você poa partir de a partir desfrutar a partir de batatas mais saudáveis, muitas pessoas não gostam muito a partir desse carboidrato, ao mesmo tempo que querem experimentar uma alternativa a ele. Portanto, convidamos você a experimentar a batata doce ou batata doce.
Para começar a fazer esta receita, você começará cortando a batata-doce em forma a partir de batata frita. Já sabe, alongado e com a espessura a partir de sua preferência. Em um recipiente, você vai misturar os pedaços com um pouco a partir de azeite extra virgem, alguns sal e pimenta preta. Se quiser, poa partir de adicionar outros temperos, como cúrcuma, páprica doce, orégano e tudo que você possa imaginar.
NoFritaa partir deira sem óleo Crunchy Medium Digital, de Mellerware, você deve colocar cada chip bem distribuído, para que o calor seja bem distribuído. Para obter essa crocância característica, você precisará virar cada peça na metade do cozimento. Como você já os misturou com EVOO, não precisará adicioná-los dentro da fritadeira.
Programe o dispositivo para 180 graus Celsius. Depois de 15 ou 20 minutos você pode abri-lo para virar suas fichas. Complete a 30 minutos poder saborear esta iguaria, que não costuma faltar como acompanhante de uma refeição rápida, só que desta vez, na sua versão mais saudável.
Em que você pode mergulhar suas batatas fritas? Aconselhamos-lhe o salsa tzatziki, que é feito com EVOO, iogurte natural, suco de limão, um pedaço de pepino e temperos a gosto. Você pode criar este molho com a ajuda do varinha mágica Spiro, o Mellerware.
Como você já viu, é possível cozinhar comida rápida saudável, com o mínimo de calorias e ingredientes adequados para uma alimentação saudável. Quer seja vegano ou não, pode optar pelo tofu, pelas carnes magras e, claro, pelos legumes, para além das leguminosas, que tanto contribuem para o nosso bem-estar. Mellerware oferece-lhe os melhores electrodomésticos para a cozinha.
