A chegada do outono significa o aumento das alergias e constipações sazonais . Os alergénios aparecem no ambiente e é importante reduzir a sua reação ao mínimo possível. Colocar barreiras que nos ajudem a evitá-las é fundamental para aproveitar esta estação.
O outono e o crescimento desta sintomatologia.
O pensamento coletivo coloca a primavera e a polinização como uma das épocas mais difíceis do ano para as pessoas que sofrem desta condição. Mas o outono tem a mesma importância e, além disso, acrescenta outros elementos, como o gripe e o frio .
A queda das temperaturas, o uso do aquecimento, o aumento da humidade e passar mais horas nas casas geram o terreno fértil para o aparecimento de alergénios e vírus. Além disso, estes últimos geram constipações que aumentam o efeito dos primeiros.
Finalmente, vindo do verão com uma menor carga desses sintomas, isso implica um relaxamento do sistema imunológico. Por isso, é importante tomar as medidas necessárias começando pela limpeza da casa. Estas são as patologias mais frequentes causadas pelas alergias desta época do ano:
- Rinite: É uma inflamação do revestimento do nariz. Comichão, muco ou tosse são os seus sintomas.
- Dermatite: Afeta a pele, este órgão seca e podem aparecer descamações ou bolhas.
- Asma: Falta de ar devido à insuflação dos brônquios. Este problema não é causado apenas por alergias.
- Mordidas: Os insetos são mais prolíficos nesta época do ano e podem causar reações de diferentes tipos.
Mas se há uma grande causa para o aumento desta sintomatologia neste momento, devemos apontar para os ácaros. Estes microrganismos são os principais responsáveis e é importante tomar medidas para os reduzir e prevenir o seu efeito.
A higiene doméstica é fundamental para a prevenção.
Um dos principais aspetos que temos que prestar atenção é higiene doméstica. Quando essas datas chegam, ficamos mais tempo nela e não a ventilamos como recomendável. Isto envolve a acumulação de alergénios no seu interior. Além disso, as famílias com filhos podem acumular ainda mais com a volta às aulas.
Para manter um ambiente adequado, é fundamental prestar atenção a três aspetos fundamentais. Para torná-los saudáveis, você deve ter os meios certos.
Ar saudável.
Quando a ventilação é reduzida, o ar da casa fica mais carregado. A falta de fluxo de ar gera ambientes mais úmidos que permitem a proliferação de ácaros. Diante da impossibilidade de abrir as janelas muito devido às temperaturas, outro elemento pode ser usado, como o purific 012753 ador de ar .
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Espaço limpo.
Ter um ar mais saudável não impede a proliferação de alérgenos noutros espaços. É essencial manter pisos, camas e sofás limpos para evitar o acúmulo de elementos nocivos. Para isso, recomenda-se lavar as folhas com frequência e aspirar pelo menos duas vezes por semana.
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Desinfeção da casa.
Para completar uma limpeza eficiente da casa é essencial realizar uma desinfeção. Esta ação é especialmente relevante nos elementos que possuem tecido como poltronas ou cortinas. Para fazê-lo sozinhos em casa, usaremos um 012753 vapor de mão .
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Outras formas de prevenir a alergia.
Juntamente com a limpeza da casa existem outras medidas que podem ajudá-lo a prevenir alergias nesta época do ano. Complemente a higiene com estas dicas e este outono será muito mais agradável:
- Novos filtros: É fundamental renovar este elemento do sistema de aquecimento antes de o iniciar. Graças a isso, evitaremos que o ar com ácaros se espalhe.
- Lave roupas de inverno : Todas aquelas roupas que temos no armário durante o verão acumulam poeira, antes de começar a usá-las você deve passar pela máquina de lavar.
- Roupa de cama: A troca dos lençóis deve aumentar com frequência neste momento. É essencial fazê-lo pelo menos duas vezes por semana para evitar a acumulação.
- Lavagens nasais: Usar um irrigador de água do mar aliviará os ataques e ajudará a preveni-los.
- Os bichos de pelúcia : É essencial limpar e desinfetar as bonecas têxteis dos mais pequenos da casa. Além disso, se você puder impedi-lo de dormir com ele, será muito melhor.
- Óculos de sol: São a maneira perfeita de proteger os olhos durante as atividades ao ar livre no outono.
- Visite o alergista : Antes de qualquer sintoma de alergia é importante ir ao profissional para que ele possa fazer um diagnóstico e facilitar o tratamento mais adequado para reduzir seus efeitos.
O alergia e o outono são dois conceitos que andam de mãos dadas. Além disso, os resfriados desta época podem agravá-los, tornando-se um incômodo. Para evitar o seu aparecimento é importante ter uma casa limpa e saudável e aplicar outra série de medidas. Com todas estas dicas conseguirá reduzir a sua incidência e aproveitar esta estação especial do ano.
