Lösungen zur Vorbeugung von Allergien und Erkältungen
Der Herbstbeginn bedeutet oft mehr Allergien und saisonale Erkältungen . Allergene sind wieder stärker in der Umgebung präsent und es ist wichtig, die Reaktion des Körpers so gering wie möglich zu halten. Barrieren, die uns vor Auslösern schützen, sind der Schlüssel, um diese Jahreszeit entspannt zu genießen.
Herbst und die Zunahme dieser Symptome.
Im allgemeinen Bewusstsein gelten Frühling und Pollenflug als die härteste Zeit für Allergiker. Doch auch der Herbst ist ähnlich relevant und bringt zusätzlich weitere Faktoren mit, wie Grippe und Erkältungen.
Sinkende Temperaturen, Heizungsluft, mehr Feuchtigkeit und die Tatsache, dass wir mehr Zeit in Innenräumen verbringen, schaffen den perfekten Nährboden für Allergene und Viren. Und Erkältungen verstärken oft die Beschwerden, die Allergene ohnehin schon auslösen.
Hinzu kommt: Nach dem Sommer, in dem viele weniger Symptome hatten, ist das oft eine Art „Entspannung“ des Immunsystems. Umso wichtiger ist es, früh gegenzusteuern, beginnend mit der Hygiene im Zuhause. Das sind die häufigsten Beschwerden, die durch Allergien in dieser Jahreszeit auftreten:
- Rhinitis: Entzündung der Nasenschleimhaut. Juckreiz, laufende Nase oder Husten gehören zu den typischen Symptomen.
- Dermatitis: Betrifft die Haut. Sie wird trocken, es können Schuppungen oder Bläschen auftreten.
- Asthma: Atembeschwerden durch eine Entzündung der Bronchien. Dieses Problem wird nicht nur durch Allergien ausgelöst.
- Stiche: Insekten sind in dieser Jahreszeit oft aktiver und können unterschiedlich starke Reaktionen auslösen.
Wenn es jedoch einen Hauptgrund für die Zunahme dieser Beschwerden gibt, müssen wir vor allem Hausstaubmilben nennen. Diese Mikroorganismen sind häufig die Hauptverursacher und es ist wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu reduzieren und ihre Wirkung zu minimieren.
Hygiene im Zuhause ist der Schlüssel zur Vorbeugung.
Einer der wichtigsten Punkte ist die Hygiene im Zuhause. In dieser Zeit sind wir mehr drinnen und lüften oft weniger als empfohlen. Das begünstigt die Ansammlung von Allergenen in Innenräumen. In Familien mit Kindern kann sich die Belastung durch den Schulstart zusätzlich erhöhen.
Um ein gesundes Umfeld zu schaffen, lohnt es sich, drei zentrale Bereiche im Blick zu behalten. Dafür brauchst du die richtigen Helfer.
Gesunde Raumluft.
Wenn weniger gelüftet wird, ist die Raumluft stärker „belastet“. Fehlender Luftaustausch führt häufig zu feuchteren Räumen, in denen sich Hausstaubmilben leichter vermehren. Wenn man wegen der Temperaturen nicht ständig Fenster öffnen kann, hilft ein Luftreiniger.
Bei Mellerware findest du den Freshly Luftreiniger, ein Modell für den Wohnbereich. Leise und mit Dreifach-Filtration kann er 99,97 % der Partikel aus der Umgebungsluft entfernen. Außerdem reduziert er Gerüche und hält Schadstoffe zurück. Besonders wichtig: der hocheffiziente HEPA-Filter, der Keime und Staub in der Raumluft deutlich reduziert.
Saubere Umgebung.
Bessere Luft allein verhindert nicht, dass sich Allergene in anderen Bereichen sammeln. Böden, Betten und Sofas sollten sauber bleiben, um die Ansammlung von belastenden Partikeln zu vermeiden. Empfehlenswert: Bettwäsche regelmäßig waschen und mindestens zweimal pro Woche saugen.
Der Rider Pro ist ein kabelloser Staubsauger , den du im Online-Shop von Mellerware findest. Dieses Stabstaubsauger-Modell bietet bis zu 50 Minuten Laufzeit und kommt mit verschiedenem Zubehör, um wirklich jede Ecke zu erreichen. Dazu hilft dir der leistungsstarke und leise Motor, Milben aus Sofas, Teppichen und weiteren Bereichen effizient zu entfernen.
Desinfektion im Zuhause.
Für eine wirklich gründliche Reinigung ist eine Desinfektion entscheidend. Besonders bei Textilien wie Sesseln oder Vorhängen ist das sinnvoll. Dafür eignet sich eine Hand-Dampfreiniger.
Der Fush Dampfreiniger ist leicht und ergonomisch, hat einen Aktionsradius von drei Metern und ist für den Haushalt gemacht. Mit 1050 W Leistung erzielst du ein sehr sauberes Ergebnis und entfernst auch hartnäckigen Schmutz problemlos. Außerdem sind verschiedene Aufsätze dabei, zum Beispiel eine Textilbürste oder ein Fensteraufsatz.
Weitere Möglichkeiten, Allergien vorzubeugen.
Neben der Haushaltsreinigung gibt es weitere Maßnahmen, die dir helfen, Allergien in dieser Jahreszeit besser in den Griff zu bekommen. Ergänze die Hygiene mit diesen Tipps, dann wird dein Herbst deutlich angenehmer:
- Neue Filter: Heizungsfilter sollten vor dem ersten Einsatz erneuert werden. So wird verhindert, dass Luft mit Milben und Staub im Raum verteilt wird.
- Winterkleidung waschen: Kleidung, die den Sommer über im Schrank lag, sammelt Staub. Vor dem Tragen am besten einmal waschen.
- Bettwäsche: In dieser Zeit häufiger wechseln. Ideal: mindestens zweimal pro Woche, um Ansammlungen zu vermeiden.
- Nasenspülungen: Mit einer Meerwasser-Nasendusche können Beschwerden gelindert und Schübe vorbeugt werden.
- Kuscheltiere: Stofftiere von Kindern regelmäßig reinigen und desinfizieren. Wenn möglich, nicht mit im Bett schlafen lassen.
- Sonnenbrille: Schützt die Augen bei Outdoor-Aktivitäten im Herbst vor Reizstoffen.
- Besuch beim Allergologen: Bei Symptomen einer Allergie solltest du eine Fachperson aufsuchen, um Diagnose und passende Behandlung zu erhalten.
Allergien und Herbst gehen oft Hand in Hand. Zusätzlich können Erkältungen in dieser Zeit die Beschwerden verstärken und zur echten Belastung werden. Um vorzubeugen, ist ein sauberes, gesundes Zuhause wichtig, kombiniert mit weiteren Maßnahmen. Mit diesen Tipps reduzierst du die Belastung und kannst diese besondere Jahreszeit deutlich besser genießen.