L’une des meilleures périodes de l’année arrive, l’été ! En cette saison, nous avons tendance à profiter davantage des rues, car les journées sont plus longues, de plus, il y a aussi généralement beaucoup plus de vie sociale grâce au beau temps et cela se termine parfois en excès. Il est donc important de ne pas perdre de vue vie saine . Dans cet article, nous allons vous parler de comment passer un été en bonne santé accompagné de votre friteuse à air et autres appareils Mellerware. Commençons!
Profitez d'une alimentation saine avec la friteuse sans huile comme meilleure alliée
La alimentation C'est la base d'une vie saine. Nous savons qu'en été, vous disposez généralement de moins de temps et vous voulez tout faire, il est donc préférable de choisir d'utiliser votre Friteuse à air numérique Crunchy Medium pour réaliser les meilleures recettes saines dans les plus brefs délais. Que vous offre cet appareil ?
- 5 menus prédéfinis : il dispose de 5 options (pommes de terre, poulet, viande, poisson et fruits de mer) pour être clair sur la température et le temps de cuisson de ceux-ci. C'est un aspect qui vous facilitera la vie.
- Design : Son design est parfait pour que vous puissiez le placer sur votre plan de travail. De plus, il dispose d'un écran et de boutons tactiles pour faciliter son utilisation.
- Capacité pour 2-3 personnes : si vous avez besoin de préparer des plats pour plus d'une personne en été, avec cette friteuse c'est possible grâce à sa capacité de 3,5 litres.
Options de recettes saines avec votre friteuse à air
Avez-vous du mal à penser à quoi cuisiner en été ? Nous vous en proposons options rapides afin que vous puissiez profiter d'une vie saine sans perdre beaucoup de temps.
- Blanc de poulet aux fines herbes : nutritif, sain et très délicieux. Vous pouvez préparer du poulet dans votre friteuse puis l'ajouter à vos salades préférées que vous pourrez emporter partout pour manger sainement.
- « Nuggets » de brocoli : il collation Parfait pour un dîner goûter ou pour un repas où vous recevez des invités. Cela ne vous prendra pas plus de 15 minutes à préparer et ils sont délicieux. Pour la pâte il faut mélanger : du brocoli, des œufs, du fromage râpé hypocalorique et des épices au goût.
- Bimi : êtes-vous fan de ce légume ? Ces dernières années le bimi a gagné de nombreux adeptes et nous ne sommes pas du tout surpris, car il est très bien. Pour le faire dans votre friteuse sans huile, vous n'aurez besoin que d'un peu d'huile d'olive extra vierge et de sel. Il sera croustillant en 5 minutes pour que vous puissiez manger sainement mais sans renoncer à la saveur.
Préparez les meilleures boissons rafraîchissantes !
Que faut-il pour préparer les meilleurs jus et smoothies d’été ? Clair! Ongle mélangeur en verre de qualité qui vous permet d'écraser ce dont vous avez besoin. Ci-dessous, nous parlons des principales caractéristiques de notre mixeur Mixy , un appareil qui deviendra l'un de vos favoris à cette période de l'année.
- Puissance : il dispose de 1300 W de puissance. Qu'est ce que ça signifie? Il déchiquette parfaitement tout ce que vous lui lancez grâce à ses 6 lames. Vous ne verrez plus jamais de grumeaux.
- Régulateur : chez Mellerware nous savons que tous les ingrédients ne sont pas identiques et c'est pourquoi ce mixeur dispose d'un régulateur de température qui est accompagné d'une lumière LED pour vous offrir plus de confort dans votre vie quotidienne.
Idées pour les meilleures boissons d'été
Mais quelles boissons peut-on préparer ? cet été avec le mixeur ? L’une des clés d’une alimentation saine est de rester bien hydraté, surtout pendant les périodes les plus chaudes de l’année. Mais vous n'êtes pas obligé de le faire uniquement avec de l'eau, nous allons vous proposer quelques options de boissons pour que vous puissiez en profiter tout en prenant soin de vous.
- Slushie au citron : il n'y a rien de plus rafraîchissant en été qu'un bon verre de slushie au citron. Ce fruit a un grand apport en vitamine C. Bien entendu, dans notre cas, nous préparons cette boisson sans sucre. Lorsque vous écrasez le citron avec de la glace, nous vous recommandons d'ajouter quelques gouttes d'édulcorant pour lui donner un peu de douceur.
- Smoothie pastèque : la pastèque est le fruit parfait pour prendre soin de soi en été. Il est majoritairement composé d’eau et donc, il vous apportera de l’hydratation sans apporter de calories. Mettez la pastèque dans votre mixeur et ajoutez quelques verres d'eau pour obtenir la meilleure texture. Si vous souhaitez ajouter quelque chose de différent, vous pouvez ajouter votre boisson végétale sans sucre préférée à la place de l'eau.
Qu'est-ce qui ne peut pas manquer pour un été en bonne santé ? Le sport!
Le sport est essentiel si vous voulez mener une vie saine. Si vous n'avez pas le temps de quitter la maison en été pour le faire, nous vous proposons 3 options de machines qui vous conviendront parfaitement :
- Tapis de course Wizzy Track : Doté de capteurs de pouls et d'inclinaison sur 3 niveaux, ce tapis roulant sera idéal pour faire ressortir votre côté le plus actif. coureur cet été.
- Vélo d'intérieur Loopy Path : Doté d'un volant d'inertie de 22 kg, cette option est très intéressante pour avoir un vélo stationnaire de qualité chez soi.
- Vélo d'intérieur Loopy Track : Dans ce cas, vous disposerez d'un volant d'inertie de 16 kg et d'un design parfait à placer dans n'importe quel coin de votre maison.
Habitudes sportives pour l'été
Ces conseils pour faire du sport en été Ils seront parfaits pour vous. Attentionx!
- Sport du matin : À cette période de l’année, mieux vaut oublier de faire du sport aux heures les plus chaudes de la journée. Nous vous recommandons de le faire le matin, afin que vous puissiez oublier le reste de la journée et, surtout, que vous serez plus frais en le faisant.
- Boire beaucoup d'eau: L'hydratation est essentielle lorsqu'on fait du sport, surtout en été où l'on a tendance à transpirer davantage. Buvez de l'eau pendant que vous pratiquez pour ne pas avoir de problèmes.
Comme vous pouvez le constater, ce n'est pas du tout compliqué d'avoir un été en bonne santé avec ton friteuse à air , vous mélangeur en verre et quelques clés que nous avons données dans cet article. N'oubliez pas qu'une vie saine ne pardonne pas et qu'en été, nous devons faire un effort supplémentaire. Mais cela ne veut pas dire renoncer au plaisir, pas du tout ! Profitez de cette période de l’année pour déguster les aliments et les boissons les plus sains. La meilleure période de l’année arrive !
