Llega una de las mejores épocas del año, ¡el verano! En esta temporada solemos disfrutar más de la calle, ya que los días son más largos, además, también suele haber mucha más vida social gracias al buen tiempo y eso a veces acaba en excesos. Por eso, es importante no perder de vista en esta época del año la vida saludable. En este artículo te vamos a hablar de cómo tener un verano sano acompañadx de tu freidora de aire y otros electrodomésticos de Mellerware. ¡Empezamos!
Disfruta de una alimentación saludable con la freidora sin aceite como mejor aliado
La alimentación es la base de una vida saludable. Sabemos que en verano sueles tener menos tiempo y quieres llegar a todo, por eso lo mejor es optar por usar tu freidora de aire Crunchy Medium Digital para hacer las mejores recetas sanas en el menor tiempo posible. ¿Qué te ofrece este electrodoméstico?
- 5 menús predefinidos: cuenta con 5 opciones (patatas, pollo, carne, pescado y marisco) para tener clara la temperatura y el tiempo de cocinado de estos. Es un aspecto que te hará la vida más fácil.
- Diseño: su diseño es perfecto para que lo puedas colocar encima de tu encimera. Además, cuenta con pantalla y botones táctiles para que su uso sea más sencillo.
- Capacidad para 2-3 personas: si necesitas en verano hacer la comida para más de una persona, con esta freidora es posible gracias a sus 3,5 litros de capacidad.
Opciones de recetas saludables con tu freidora
¿Te cuesta pensar qué cocinar en verano? Te ofrecemos algunas opciones rápidas para poder disfrutar de tu vida sana sin tener que perder mucho tiempo.
- Pechuga de pollo a las finas hierbas: nutritivo, sano y muy rico. Puedes hacer pollo en tu freidora y luego añadírselo a tus ensaladas favoritas que te podrás llevar a cualquier lado para poder comer sano.
- «Nuggets» de brócoli: el snack perfecto para una cena de picoteo o para una comida en la que tengas invitados. No te llevará preparados más de 15 minutos y están buenísimos. Para la masa tienes que mezclar: brócoli, huevos, queso rallado bajo en calorías y especias al gusto.
- Bimi: ¿eres fan de esta verdura? En los últimos años el bimi ha conseguido muchos seguidores y no nos extraña nada, porque está muy bueno. Para hacerlo en tu freidora sin aceite solo necesitarás un poco de aceite de oliva virgen extra y sal. Quedará crujiente en 5 minutos para poder comer sano pero sin renunciar al sabor.
¡Prepara las mejores bebidas refrescantes!
¿Qué hace falta para preparar los mejores zumos y batidos del verano? ¡Claro! Una batidora de vaso de calidad que te permita triturar lo que tú necesites. Te hablamos a continuación de las características principales de nuestra batidora de vaso Mixy, un electrodoméstico que se convertirá en uno de tus favoritos en esta época del año.
- Potencia: cuenta con 1300 W de potencia. ¿Qué significa esto? Que tritura perfectamente con sus 6 cuchillas todo lo que le eches. No volverás a ver grumos nunca más.
- Regulador: en Mellerware sabemos que no todos los ingredientes son iguales y por eso, esta batidora cuenta con un regulador de temperatura que va acompañado de una luz LED para aportarte más comodidad en tu día a día.
Ideas para las mejores bebidas del verano
Pero, ¿qué bebidas puedes preparar este verano con la batidora? Una de las claves de una alimentación saludable es mantenerse bien hidratado, y sobre todo en la época de las temperaturas más altas del año. Pero no hay que hacerlo solo con agua, te vamos a dar algunas opciones de bebidas para que puedas disfrutar mientras te cuidas.
- Granizado de limón: no hay nada que refresque más en verano que un buen vaso de granizado de limón. Esta fruta tiene un gran aporte de vitamina C. Eso sí, en nuestro caso esta bebida la hacemos sin azúcar. Cuando tritures el limón con el hielo te recomendamos echar unas gotas de edulcorante para aportarle un poco de dulzor.
- Batido de sandia: la sandia es la fruta perfecta para cuidarse en verano. Está compuesta por agua en su mayoría y por eso, te va a aportar hidratación sin aportarte calorías. Mete sandia en tu batidora de vaso y echa un par de vasos de agua para conseguir la mejor textura. Si quieres aportarle algo diferente puedes echar tu bebida vegetal favorita sin azúcar en vez de agua.
¿Qué no puede faltar para un verano saludable? ¡El deporte!
El deporte es fundamental si quieres llevar una vida sana. Si no tienes tiempo de salir de casa en verano para hacerlo, te ofrecemos 3 opciones de máquinas que te van a venir genial:
- Cinta de correr Wizzy Track: con sensores de pulsaciones y inclinación en 3 niveles esta cinta te vendrá genial para sacar tu lado más runner este verano.
- Bicicleta indoor Loopy Path: con un volante de inercia de 22 kg esta opción es muy interesante para tener una bicicleta estática en tu casa de calidad.
- Bicicleta indoor Loopy Track: en este caso, tendrás un volante de inercia de 16 kg y un diseño perfecto para colocar en cualquier rincón de tu hogar.
Hábitos deportivos para el verano
Estos consejos para practicar deporte en verano te vendrán genial. ¡Atentx!
- Deporte por la mañana: en esta época del año lo mejor es que te olvides de hacer deporte en las horas de más calor del día. Te recomendamos hacerlo por la mañana, así, podrás olvidarte el resto del día y sobre todo, estarás más fresco cuando lo hagas.
- Bebe mucha agua: la hidratación es fundamental mientas haces deporte, sobre todo en verano que tenemos a sudar más. Bebe agua mientras lo practicas para no tener ningún problema.
Como puedes ver, no es nada complicado tener un verano sano con tu freidora de aire, tu batidora de vaso y algunas claves que hemos dado en este artículo. Recuerda que la vida sana no perdona y en verano tenemos que hacer un esfuerzo extra. Pero eso no significa renunciar al disfrute, ¡para nada! Aprovecha esta época del año para disfrutar de la comida y las bebidas más saludables. ¡La mejor época del año ya llega!
