Pastel de verduras

Gemüsekuchen

REZEPT VON
Bea Nieto   (@the_healthy__foodie)

PORTIONEN

2 pax

Zubereitung

10 min

Garzeit

20 min

Zutaten
  • 5 Eier.
  • 1/2 große Zwiebel oder 1 kleine.
  • 1/2 Lauch (nur der weiße Teil).
  • 1 Bund grüner Spargel.
  • 1 Packung frischer Mozzarella oder ein anderer Käse mit guten Zutaten.
  • Meersalz, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und Pfeffer nach Geschmack.

Pastel de verduras
Los geht’s
  1. Zwiebel und Lauch waschen und in kleine Stücke schneiden. Den grünen Spargel waschen, die holzigen Enden entfernen und den Rest in Stücke schneiden. Das Gemüse beiseitestellen.
  2. Die 5 Eier in einer Schüssel verquirlen, Meersalz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver hinzufügen und gut verrühren. Die Mozzarella in Stücke schneiden und zum Ei geben.
  3. Das Gemüse hinzufügen und alles vermengen.
  4. Die Mischung in zwei kleine, ofenfeste Formen füllen und 15-20 Minuten bei 190 °C in der Heißluftfritteuse garen.
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