Tapis de course : que devez-vous prendre en compte lors de l'achat d'un ?

Les tapis roulants sont l'un des meilleurs équipements sportifs que vous puissiez avoir à la maison et au bureau. Lors de l'achat d'un, le prix n'est pas synonyme de qualité supérieure. Pour cette raison, nous voulons vous fournir les principales caractéristiques que doivent avoir les équipements sportifs de ce type.

L'un des principaux aspects que nous devons évaluer si nous voulons nous entraîner avec un tapis roulant est qu'il nous convient. Il faut donc tenir compte de la vitesse et de sa puissance. À moins que nous ne soyons des athlètes professionnels, un modèle avec des caractéristiques standard suffira.

La surface de course doit également être confortable. Idéalement , il devrait faire 40 cm de large, ce qui vous permettra de courir confortablement . De plus, et lié à cet aspect, vous devriez examiner les programmes de formation. En ce sens, vous pouvez adapter votre type d'entraînement en jouant constamment sur l'inclinaison ou la vitesse, ou en maintenant un rythme plat. Vous pouvez également automatiser la phase de refroidissement une fois la période de fonctionnement continu terminée. De cette façon, vous aurez une bonne hygiène de vie .

Enfin, et bien que cela puisse être plus secondaire, vous devez penser que vous allez vous entraîner en extérieur. Certains facteurs climatiques peuvent nuire à l'appareil. Cependant, il existe des machines préparées pour résister à la pluie, à la grêle et même au vent . Il est essentiel pour eux d'avoir un bon entretien et, par conséquent, une durée de vie plus longue.

Caractéristiques d'un bon tapis de course

Les principales caractéristiques auxquelles nous devons prêter attention si nous voulons acheter un tapis roulant sont les suivantes :

• Résistance : Les bandes peuvent présenter une résistance variable, mais le plus important est qu'elle soit suffisante pour supporter votre poids. Vous devez faire attention à cet aspect avant de l'acheter, sinon vous pourriez le casser ou vous blesser. De plus, ses performances ne seront pas optimales.
• Amorti : Les systèmes d'amorti des bandes sont chargés de supporter votre impact pendant que vous courez. C'est une autre de ses caractéristiques fondamentales car si le système est optimal, il vous aidera à prévenir les blessures et à protéger vos muscles.
• Taille : Sur le marché, nous pouvons trouver différents types de rubans, chacun étant adapté aux besoins d'une personne. Il est important que la taille soit proportionnelle à votre taille. En ce sens, si vous mesurez 1,80 ou plus, votre option idéale est un ruban de 46 x 130 cm. En revanche, si vous êtes plus petit, la taille idéale sera de 42 x 120.

Le plus important dans ces cas est que le modèle que vous choisissez soit adapté à votre constitution physique, et qu'il réponde à vos besoins.

Combien de watts sont recommandés pour un tapis roulant ?

Dans les différents modèles de tapis de course, nous trouverons deux valeurs pour définir la puissance . D'une part, la puissance maximale, qui indique la vitesse maximale pouvant être atteinte sans aucun problème. Ce record est important lorsque vous avez l'intention de rouler à grande vitesse.

Cependant, vous pouvez également trouver la valeur de puissance continue , qui est la vitesse que vous pouvez maintenir de manière beaucoup plus régulière. Lorsque vous comparez des modèles, vous devez toujours accorder plus d'attention à la puissance continue. Combien sont les watts recommandés ? Cela dépendra du type d'activité que vous souhaitez exercer. Si vous voulez juste un tapis roulant , une puissance autour de 1200 watts sera acceptable. Si vous avez des objectifs sportifs, la puissance doit être plus élevée.

En conclusion, choisir des tapis de course adaptés à votre entraînement est essentiel pour en tirer le meilleur parti.