Churros saludables

churros sani

RICETTA DI
Bea Nieto   (@the_healthy__foodie)

PORZIONI

2-3 pax

preparazione

15 min

cottura

13 min

Ingredienti
  • 1 tazza di farina scritta completa.
  • 1 tazza di acqua.
  • 1 cucchiaino di sale.
  • 1 spruzzo di olio extra vergine di oliva per ogni lotto che obiettivi nella friggitrice.
  • Zucchero o eritritolo per cospargere.

Churros saludables
Mettiamoci a cucinare
  1. Metti una casseruola per far bollire l'acqua con il sale.
  2. Quando si rompe a bollire, aggiungere la farina e rimuovere dal fuoco.
  3. Rimuovi bene e lascia il temperamento.
  4. Una volta temperato prendi l'impasto con le mani e impasto.
  5. Per rendere la forma del churro puoi usare una borsa da pasticceria con un ugello a stella o un churrera.
  6. Preriscalda la friggitrice a 200 ° C per 3 minuti.
  7. Posizionare i churros in ranghi (impedendo loro di attaccare e montare), polverizzando o aggiungendo olio extra vergine di oliva e cucinando da 10 minuti a 200 ° C.
  8. Puoi fare più churros, moltiplicando semplicemente le quantità x2, x3, ecc.
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