Espárragos trigueros especiados

Asparagi selvatici speziati

RICETTA DI
Bea Nieto   (@the_healthy__foodie)

PORZIONI

2 pax

preparazione

5 min

cottura

8 min

Ingredienti
  • 250 gr. di asparagi freschi di trigueros.
  • 10 gr. di olio extra vergine di oliva (per la prima parte).
  • 5 gr. di polvere di cipolla.
  • 5 gr. di aglio in polvere.
  • 1 CDITA di erbe provenzali.
  • 1 perno di sale.
  • 10 gr. di olio extra vergine di oliva (per la seconda parte).

Espárragos trigueros especiados
Mettiamoci a cucinare
  1. Lavare e asciugare gli asparagi dei trigueri.
  2. Taglia lo stelo e scartalo.
  3. In uno stampo allungato collocare gli asparagi.
  4. Aggiungi 10 gr. Aover, poi aglio, cipolla, erbe, sale e di nuovo 10 gr. di aove.
  5. Rimuovere gli asparagi in modo che siano impregnati.
  6. Cuocere nella friggitrice per 7-8 minuti (dipende dallo spessore degli asparagi) a 200 ° C.
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