Dopo Natale, alcune persone decidono di condurre uno stile di vita più sano. Ecco perché iniziano a fare a meno di alcuni alimenti con grassi e zuccheri per disintossicare il corpo. Oggi abbiamo più gustose ricette per raggiungere questi scopi. Inoltre, abbiamo strumenti molto utili, come Robot da cucina O Friggitrice senza olio .
Se sei una di quelle persone e stai già pensando a come perdere qualche chilo in più o cambiare le tue abitudini alimentari, queste Ricette Sarai interessato. Devi solo prenderne uno Airfryer Per gustare il gusto e la consistenza del cibo senza la necessità di usare l'olio. Questa friggitrice offre molti vantaggi ed è diventata uno dei prodotti di punta da regalare in queste date.
Le ricette più gustose preparate in friggitrici senza olio
Vuoi mangiare sano e sano? Ti piacerebbe preparare piatti squisiti in breve tempo? Se la tua risposta è sì, ti offriremo quattro ricette di cottura da preparare nella Friggitrice ad aria . Secondo gli esperti, il cosiddetto Airfryer Sono un'alternativa per gustare quelli fritti senza olio o con una quantità minima.
Pollo arrosto croccante
Se c' è un piatto che piace sia ai piccoli che agli adulti, questo è il Pollo fritto. È delizioso e consente un'ampia varietà di accompagnamenti. Anche se viene cucinato per un'occasione speciale, possiamo goderci una grande festa.
Ingredienti
- 1 pollo piccolo
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaino di erbe provenzali e aglio in polvere
- Mezzo cucchiaino di sale, paprika dolce e pepe nero
- Mezzo limone
Preparazione
- Prima di tutto, pulisci bene il pollo e asciugalo con una carta da cucina.
- All'interno del pollo aggiungi il mezzo limone.
- Quindi versare l'olio d'oliva nel pollo.
- In una ciotola, mescolare tutte le spezie (erbe provenzali, sale, pepe, paprika e aglio). Quindi, marina l'intera superficie.
- Una volta pronto, viene inserito nella Friggitrice senza olio. Il seno dovrebbe essere in posizione prona.
- Il pollo deve essere cotto per 30 minuti a una temperatura di 180 ° C fino a quando non è dorato.
- Infine, servirlo a piacere (patate, verdure o altro contorno).
Frittata
Il Frittata di patate È un piatto tipico molto popolare. Tuttavia, ha un'alta percentuale di grassi e la sua preparazione richiede tempo. Ti spiegheremo come raggiungere questo piacere in modo semplice e rapido.
Ingredienti
- Mezzo chilo di patate
- 6 uova
- 1 cipolla
- 1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva
- Deve
Preparazione
- Il lavoro più laborioso è sbucciare e affettare le patate a fettine sottili, se possibile 5mm.
- Quindi mettere un po 'di sale nel cestino della friggitrice e aggiungere il cucchiaio di olio.
- Lasciate cuocere per 30 minuti a 180 °C.
- Quando passano 20 minuti, aggiungi le cipolle e mescolale a poco a poco.
- Quando le patate e la cipolla saranno cotte alla perfezione, aggiungete l'uovo sbattuto e mescolate fino a ottenere una miscela perfetta.
- Infine, programma di nuovo la Friggitrice Per circa otto minuti a un massimo di 130 ° C per impostare la tortilla e renderla molto succosa.
Pannocchie di mais
Cottura Pannocchie di mais È qualcosa di abbastanza semplice, ci vuole poco tempo ed è una buona scelta per un antipasto, anche per il primo piatto. Molte persone ne apprezzano il sapore, la consistenza e sono a basso contenuto di calorie.
Ingredienti
- 4 spighe di grano sfacciate
- Una tazza di formaggio feta
- Cipolla viola
- Basilico fresco
- Origano
- Mezza tazza di yogurt greco
- Mezzo cucchiaino di paprika dolce
Preparazione
- Il primo passo è posizionare le spighe di grano in un unico strato e cuocerle a 200 ° C finché non saranno tenere.
- Mentre vengono fatti, devi mescolare il formaggio feta insieme alla cipolla, all'origano e al basilico.
- Infine, spalmare ogni pannocchia con un cucchiaio di yogurt, quindi aggiungere il composto. Infine, cospargere la paprika e guarnire con il basilico.
- Le pannocchie sono servite calde oa temperatura ambiente.
Carote arrostite
Infine, suggeriamo un altro delizioso piatto per gli amanti di Carote arrostite . Uno dei maggiori vantaggi è che questa ricetta sarà pronta in pochi minuti. È una buona scelta come antipasto per qualsiasi celebrazione che viene presentata.
Ingredienti
- 1 carota
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- Timo
- Deve
- Origano
- Curry
- Pepe
Preparazione
- La prima cosa da fare è sbucciare e tagliare le carote in canne.
- Quindi, aggiungere tutti gli ingredienti in una ciotola (pepe, curry, origano e timo).
- Successivamente, aggiungi le carote in modo che i sapori siano ben integrati.
- Quindi posizionate nel cestello della friggitrice a una temperatura di 180 °C per 10 minuti.
- Infine, vengono serviti a piacere.
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Il marchio Mellerware ha una vasta gamma in Friggitrici senza olio Con il miglior rapporto di qualità del prezzo. In questo elenco, ti offriremo alcuni di loro per scegliere l'opzione più adatta a te:
- Freidora airfryer Croccante-Nero . Per meno di 40 euro, hai questa friggitrice con uno schermo digitale disponibile. Inoltre, si ha la possibilità di regolare comodamente la temperatura e scegliere il menu predefinito per ottenere una frittura perfetta.
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Friggitrice senza olio Crunchy Basic. Questa alternativa è ideale per friggere razioni per una o due persone. Il suo cestino è antiaderente e si adatta perfettamente a qualsiasi lavastoviglie. Una delle sue caratteristiche è che consente di friggere con l'85 % in meno di olio rispetto ai modelli convenzionali.
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Friggitrice senza olio croccante Plus 7 . Questo modello è stato progettato con una finestra di luce interna per controllare il processo di cottura. È una buona scelta per evitare di rimuovere il cestello e mantenere la temperatura. Ha una capacità di 7 litri, quindi puoi friggere rapidamente le razioni per 4-6 persone.
In conclusione, queste sono alcune ricette da preparare nella Friggitrice senza olio In modo semplice e confortevole e in breve tempo. Scegli il miglior airfryer Per cucinare questi piatti o altre prelibatezze, non esitare a dare un'occhiata al nostro sito web per consultare il nostro catalogo.
