Spinning bikes

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Bicicletas spinning: ¿Qué hay que tener en cuenta para comprar una?

Para estar en forma ya no necesitamos acudir a alguno de los gimnasios más lujosos de nuestra localidad. Basta con subirse a una bicicleta de spinning. A continuación, te explicamos las principales características que te ofrecemos con estas bicicletas estáticas de gran nivel.

Si eres amante del fitness y de llevar a cabo una rutina deportiva, sin duda, el spinning no puede faltar en tu entrenamiento. Para ello, es importante que tengas en cuenta estos factores antes de llevar a cabo tu compra. Por un lado, el precio de compra. Es un tipo de producto que no vamos a comprar todos los días, por lo que es recomendable gastar un poco más para adquirir un producto de mayor calidad y que nos dure casi toda la vida.

Su función principal es la quema de grasa. Con ella, conseguirás aumentar tanto tu fondo como tu resistencia y es apta para utilizarla a cualquier edad, independientemente de tu forma física. Debes encontrar tu ritmo inicialmente e irlo subiendo progresivamente a medida que te vayas sintiendo más cómodx. Además de mejorar tu capacidad articular y muscular, también reduce el riesgo de sufrir un infarto.

Una vez tengas presentes todos estos factores, es el momento de analizar las características técnicas que debe tener una buena bicicleta estática.

Características de una buena bicicleta estática

De entre sus principales prestaciones, es importante destacar las siguientes:

  • Bicicleta motorizada. El tipo de ajuste de resistencia que presentan estas bicis es una de las principales características técnicas. Esta es mecánica o motorizada, por lo que podrás ajustar tu dificultad de pedaleo en la consola.
  • Fluidez de pedaleo. El peso de las ruedas influye de forma directa en la carencia o fluidez que puedes tener al pedalear. Sin embargo, el sistema de transmisión también afecta en este sentido.
  • Peso máximo. Por lo general, el peso máximo que aguanta una bicicleta estática es de 150 kilos, aunque hay excepciones.
  • Sillín. Puedes ajustar el sillín de tu bicicleta en altura, hasta un máximo de 1.95 metros. Algunas bicicletas también permiten ajustar el manillar.
  • Sistema de estabilización. Este sistema facilita que sea más sencillo subirse o bajarse de la bicicleta. Esto es especialmente importante para aquellas personas con problemas de movilidad.

Es importante que elijas el modelo que mejor se adapte a tus necesidades y que tengas en cuenta el espacio donde vas a usarla.

¿Qué significan los kilos en las bicicletas de spinning?

Los kilos son una de las métricas más importantes en este tipo de bicicletas. Se encuentran en el denominado volante de inercia, también conocido como rueda de inercia. En líneas generales, está cubierto por elementos de PVC y es útil para evitar que puedan caer bebidas isotónicas o agua. También evita la aparición de polvo.

Este volante está directamente conectado con el sistema de transmisión y es el que determinará el esfuerzo que debes llevar a cabo pedaleando en tus entrenamientos. El peso de estas ruedas de inercia está situado entre los 13 y los 30 kilos. Este peso depende de tu forma física. Los volantes situados por debajo de los 18 kilos son recomendables para las personas que no practican ejercicio de forma habitual.

En cambio, si haces deporte periódicamente, te recomendamos que adquieras una rueda de inercia que esté entre los 18 y los 20 kilos. De esta forma, te asegurarás adquirir una bicicleta que sea de calidad y que te dure muchos años. Como conclusión, la bicicleta de spinning es uno de los mejores mecanismos deportivos que tienes a tu disposición. Descubre en Mellerware las mejores bicis estáticas que podemos ofrecerte.

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